８０歳でエベレスト登山！三浦雄一郎氏記念講演

三浦雄一郎さんの講演を聴いてきました♪


エベレスト登頂までの編集ビデオから始まり、
挑戦していくことの楽しさ、難しさ、トレーニングの話など
８０歳とは思えないお元気な姿を拝見して
パワーを頂いてきました♪

６５歳を超えてからご隠居を考え、
飲み放題食べ放題でいいだけメタボになり、
糖尿、高脂血症、狭心症など、色んな病に。

私が先週行った藻岩山の近くに在住だそうで、
三浦氏６５歳の頃、メタボな時に藻岩山に登ってみたら
馬の背あたりで胸が苦しくなり、脂汗が出て
登り切れず下山されたそうです。

これはなんとかせにゃならんということで、
足にアンクルウエイト、ザックにペットボトルを詰め込み
歩くトレーニングを始めたそうです。

５３１メートルもの低い山も登れなかった自分が
５年後エベレストを目指せたら面白いじゃないかと奮起。
１年目は足に１キロザックに５キロ、
２年目は３キロに１０キロと増やしていき
ついにはザック３０キロを背負ってでも平気になったと。

７０歳で初登頂、７５歳、そして今回８０歳で３度目のエベレスト。
その間大腿骨を骨折されたり、狭心症が悪化したり
何度もドクターストップがかかったこともあったそうです。

それでも諦めない、果敢にチャレンジしていく姿勢には
９８歳でモンブランを滑走された父上の影響も大きかったと。
家族のサポートも大きかったようですね。

おすすめの健康法をいくつか紹介してくれたのですが
鼻呼吸法、片鼻ずつおさえてゆっくり深く呼吸する。
舌だし健康法、べろを何度も出す。
これはしみとしわがなくなると聞いてびっくりです！
お父様が実践されて、９０代の時に４０代の血流だと
脳の検査で言われたほど効果的だったそうです。

鼻の中や舌の奥の筋肉を鍛えるということは
とても大事なんですね。

あとは骨折されたときに驚異の回復力をみせた
食べ物の秘密・・・
しゃけの頭と骨を２か月毎日食べ続けたそうです＾＾；
あとスペシャルドリンク。
牛乳＋ヨーグルト＋きなこ＋ごま＋黒糖＋酢卵１か月もの
をミキサーかけたもの＾＾；

医者もびっくりの驚異の回復力を見せる三浦雄一郎さん、
いつまでもお元気で、チャレンジを見せてほしいですね。
今日もニセコでスキーをされてから千歳に移動されたそうで
パワフルな三浦さんでした＾＾

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